Botoks bilindiği üzere uzun yıllardır hastalıkların tedavisinde ve kozmetik sonuçlar için kullanılmaktadır. Mide botoksu uygulaması son yıllarda gitgide popüler olan bir kilo verme yöntemidir.
Elipse Yutulabilir mide balonu, obezite tedavisinde kullanılan, cerrahi gerektirmeyen bir araçtır. Kontrollü bir diyetle birlikte, kilo kaybıyla ilişkili sağlık ve estetik faydalara ulaşmanıza yardımcı olabilir.
Balon ameliyata gerek kalmadan ağız yoluyla mideye gönderilir. Doktor, mideyi endoskopik olarak inceler. Hiçbir anormallik görülmezse, balon ağıza ordan da yemek borusunun altından…
Tüp mide ameliyatı hayatınızı çok ciddi olarak değiştirir.
Gluten, buğday, arpa ve çavdar gibi belirli tahıl tanelerinde doğal olarak bulunan (resmi olarak prolaminler olarak bilinen) bir depolama proteinleri ailesidir. Eğer gluten hassasiyetinizin olduğunu d..
DEVAMISTRESLİ BAĞIRSAK = STRESLİ BEYİN Obezite masum olmayan bir hastalık olmasının yanı sıra birçok vücut sistemini de alt üst eder. Özellikle sinir ve sindirim sistemi bu durumdan oldukça fazla etkilenme..
DEVAMIALTIN KURAL: YETERLİ UYKU Uyku vücudun temel gereksinimlerinden bir tanesidir. Uyku kalitesini artırmak ve uykudan uyandığında kişinin dinlenmiş hissetmesi önemli bir konudur. Uykusuz olmak kişinin t..
DEVAMIObezite son zamanlarda yaygın görülen halk arasında şişmanlık olarak tanımlanan enflamatuvar bir hastalıktır. Bireyin vücudundaki yağ kütlesi ,boyuna göre yağsız kas kütlesine oranla fazla olursa obez..
DEVAMIBariatrik ameliyat geçiren insanlar zaman zaman “tekrar kilo alır mıyım?” endişesine kapılabilirler. Bu ameliyatı olmak isteyen kişi ilk önce kendine gerçekçi bir kilo hedefi koymalıdır ve bu ameliyat..
DEVAMIGünümüzde hızla artan fastfood tarzı beslenme, reaktif hipoglisemi adıyla bilinen bir çeşit şeker düşüklüğü durumuna yol açıyor. Reaktif hipoglisemi, gün içinde kan şekerindeki düşmeler nedeniyle orta..
DEVAMIDünya da sudan sonra en çok tüketilen ikinci içecek olan çay, ‘ Camillia SINENSIS’ , çay bitkisinin genç yapraklarından ve tomurcuklarından yapılmış bir bitkidir. Dünya çapında çayların %76 sını siyah..
DEVAMIBariatrik Cerrahi Sonrası Nasıl Oruç Tutulur ? Ramazan ruhsal bir yenilenme zamanı olup, beslenme ve fiziksel aktivitenin daha çok önem kazandığı bir dönemdir. Bariatrik cerrahi sonrası sindirim..
DEVAMIKarantinada Kilo Almayı Engellemek COVID-19'un yayılmasını en aza indirmek için karantinada kalmak çok önemli bir tedbirdir. Peki aldığımız bu tedbirin sağlığımız üzerinde ne gibi etkileri olacaktır?..
DEVAMIObezite cerrahisi ameliyatından sonra hastaların en sık şikayet ettiği durumlardan biridir kabızlık. Kabızlığın tarifi nedir peki? Kabızlık genellikle bağırsakları boşaltmakta zorlanan, fazla ıkınara..
DEVAMIVitamin ve Mineral Eksikliği Ameliyat sonrasında kan seviyelerinin kontrol edilmesi çok önemlidir. Özellikle Demir, B12, B2 vitaminlerinin eksikliğine çok sık rastlanmaktadır. Doktorunuz gerekli bu..
DEVAMIDoğal seleksiyon hormonu, Leptin nedir? Doğada hayatta kalabilmek için temel ihtiyaç besin bulmaktır. Bizim besin bulmamız gerektiğini hatırlatan hormon "açlık hormonu" da denilen leptindir. Açlıkt..
DEVAMIObezite bulaşıcı mı? Şu cümleyi defalarca okuduk belki de : Obezite son yıllarda giderek artan oranda görülen bir sağlık sorunudur. İşte bu cümle içinde düşünmemiz gereken bir soru var. Bu kadar h..
DEVAMIObezite cerrahisi geçirdiniz ama yiyemediğiniz için mutsuz mu hissediyorsunuz? Aşağıdaki listeye bir göz atın ve size uygun gelenleri belirleyin. Yemek yeme konusunda hep kendimi suçlu hissett..
DEVAMITüp mide ameliyatı hayatınızı çok ciddi olarak değiştirir. Ameliyatı düşünürken şunlarla başlayın: Konsültasyon için randevu alın. Doktorla buluşmanıza şunları hazırlayın: Ebeveynlerinizin ..
DEVAMI1. SAĞLIKLI BESLENMEYİ YAŞAM TARZI HALİNE GETİRMEK Ameliyat sonrası beslenme 2 ayrı başlık altında değerlendirilir: ne yediğiniz ve nasıl yediğiniz. Bu başlıkta ne yediğinize odaklanacağız. Burada ..
DEVAMIBEDEN ALGISI Beden algısı, bedenimizi zihnimizde nasıl şekillendirdiğimiz, bedenimizin bize nasıl göründüğüdür. Benlik saygısı ve beden algısı birbiriyle yakın ilişkili olan kavramlardır ve nede..
DEVAMIProteinler vücutta yapıcı ve onarıcı olarak görev yapan organik bileşiklerdir. Proteinler, bariatrik cerrahi sonrası hayatın bir parçası olacaktır. Çünkü ameliyat sonrasında oluşan yaraların bir an ön..
DEVAMIRamazan ayının gelmesiyle birlikte vücuda besin alımının azalması ve uzun bir süre aynı saatlerde yemek yemeye alışılması, aslında ilk günlerde zor gibi görünse de orucun vücutta yarattığı düzene kısa..
DEVAMIİnsan vücudundaki bağırsak bakterileri yaklaşık 1 kg ağırlığındadır. Bu bakteriler bağırsak mikroflorasını oluşturur ve konakçı ile birlikte varlığını devam ettirir. Bağırsak kanalındaki mikrobiyal de..
DEVAMIGünün sadece ilk öğünü kilo vermenize ve gün içinde enerjinizi arttırmanıza yardımcıdır. Sıklıkla kahvaltıyı atlıyor musunuz? Belki işe geç kalmamak için, belki sabah kalkınca açlık hissetmemeniz ..
DEVAMIObezite günümüzde gitgide artan bir sağlık sorunu oluşturmaktadır. Tiroid hastalıkları ülkemizde zaten oldukça fazla gözükmektedir. Obezitenin şeker hastalığı, yüksek tansiyon gibi birçok hastalığa yo..
DEVAMIVitaminler hücrelerimizin yenilenmesi ve enerji üretimimiz için zorunlu maddelerdir. Vücudumuz vitaminleri kendiliğinden üretemez. Bu yüzden sağlığımız için gerekli olan vitaminleri ya yediğimiz yiye..
DEVAMISaç dökülmesi, bariatrik cerrahi geçirenlerde sık rastlanılan ve can sıkıcı bir durumdur. Hastalarımızın hedeflediğimiz kiloya inmesini ve hala güzel saçlara sahip olmalarını isteriz. Bariatrik cerrah..
DEVAMIHangi detoks programını uyguluyorsanız ona göre yenmesi ve yenmemesi gerekenler listesi vardır. Bazıları sadece sıvı, bazıları sadece meyve ve sebzeden oluşur. Ortak özellikleri kısa süreli olmaları v..
DEVAMIİnsülin direncinden bahsedildiğini muhakkak duymuşsunuzdur. Hatta belki sizde olduğu bile söylendi. Peki insülin direncinin tam olarak ne olduğunu merak ettiniz mi? İnsülin, kan şekerinin ayarlanma..
DEVAMIAslında bu cümle “moda geçer stil kalır” şeklinde akıllarda yer etmiştir. Fakat son dönemlerde görsel ve basılı yayın organlarda sıkça gördüğümüz moda diyetler, kilo verdiren moda yiyecekler aklıma ge..
DEVAMISağlıklı vücut kitle indeksi sınırları (VKİ) dahilinde bile olsanız eğer karın çevreniz genişse artmış hastalık riskleriyle karşı karşıyasınız demektir. Karın çevresinde fazla yağlanması olan biri nor..
DEVAMIHormonlarımız kilo vermede anahtar role sahiptir. Özellikle ghrelin ve leptin iştah ve açlık üzerine etkilidir. Sadece acıkmamızı değil aynı zamanda ne kadar yiyeceğimizi de belirlerler. Bu hormonları..
DEVAMIŞeker karbonhidrat molekülünü tanımlamak için kullanılan bir terimdir. Yiyecek ve içeceklerin çoğunda bulunur. Satın aldığımız tatlı ürünlerin etiketlerini kontrol edin. “glukoz, früktoz, sükroz, malt..
DEVAMIÖğle yemeğinden sonra, saat 2 ile 4 arasında dikkatinizi toplayamadığınız, halsiz hissettiğiniz, uykusuzluk çektiğiniz bir dönem yaşıyorsanız siz de bizdensiniz. Peki bunu nasıl önleyebiliriz. Aşağıda..
DEVAMIŞeker bağımlılığı uyuşturucu bağımlılığı gibi değildir. Uyuşturucu bağımlılarında kullanılan cold turkey* yaklaşımı şeker bağımlılarında çoğu zaman işe yaramaz. Hızlı ve akılcı bir başlangıç şekersiz ..
DEVAMIEnerjiniz artar. İronik bir şekilde halsizlik hissettiğimizde şekere yöneliriz, aslında tüm bu ekstra aldığımız şeker olmadan da enerjinizin yüksek kalacağını garanti edebilirim. Fazladan tükettiğ..
DEVAMIHazır gıda, egzersiz eksikliği, uyku eksikliği, stres ve kilo verdiren ilaçlar obezite üzerindeki modern etkilerdir. Yağ hücrelerinin aşırı birikimi hormanal bir dengesizliğe ve dengesiz beyin sin..
DEVAMIİşin aslı yaşam tarzınızı değiştirmeye zorlamayla oluyor. Yıllarca yanlış beslenmenin ceremesini sadece dizleriniz , vücudunuz değil ama asıl beyniniz çekiyor. Beyin de bunu size fazlasıyla ödetiyor s..
DEVAMIAslında hayır ama size neden öyle hissettiğinizi açıklamaya çalışacağım. Midede “receptive relaxation” dediğimiz Türkçesi yaklaşık olarak “kabul edici gevşeme” olarak ifade edilebilecek bir mekanizma ..
DEVAMIErkeklerde obezite cerrahisinin testosteron seviyesi üzerine olumlu etkileri var mıdır? Stanford Üniversitesinde yapılan bir çalışmaya göre son zamanlarda çok sık uyguladığımız Tüp mide ameliyatının ..
DEVAMI