Whatsapp Whatsapp
Telefon Hemen Ara

MAKALELER

  • Kilo Verme Yolculuğum Nasıl Olacak?

    Bir gastrik balon takıldıktan sonra, insanların yaklaşık olarak %90’nında iştahsızlık yaşanmaz. İlk 3 gün içerisinde sıvı bir diyete tabii tutulacaksınız ama çoğunuz açlık hissetmeyecek! Kadınların ço..

    DEVAMI
  • Tüp Mide Ameliyatına Nasıl Hazırlanmalıyım?

    Tüp mide ameliyatı hayatınızı çok ciddi olarak değiştirir. Ameliyatı düşünürken şunlarla başlayın: Konsültasyon için randevu alın. Doktorla buluşmanıza şunları hazırlayın: Ebeveynlerinizin ..

    DEVAMI
  • Bariatrik Cerrahi Sonrası 6 Temel Beslenme Hedefi

    1. SAĞLIKLI BESLENMEYİ YAŞAM TARZI HALİNE GETİRMEK Ameliyat sonrası beslenme 2 ayrı başlık altında değerlendirilir: ne yediğiniz ve nasıl yediğiniz. Bu başlıkta ne yediğinize odaklanacağız. Burada ..

    DEVAMI
  • Beden Algısı Sizi Nasıl Etkiler?

    BEDEN ALGISI Beden algısı, bedenimizi zihnimizde nasıl şekillendirdiğimiz, bedenimizin bize nasıl göründüğüdür. Benlik saygısı ve beden algısı birbiriyle yakın ilişkili olan kavramlardır ve nede..

    DEVAMI
  • Bariatrik Cerrahiye Uygun Bitkisel Protein Kaynakları

    Proteinler vücutta yapıcı ve onarıcı olarak görev yapan organik bileşiklerdir. Proteinler, bariatrik cerrahi sonrası hayatın bir parçası olacaktır. Çünkü ameliyat sonrasında oluşan yaraların bir an ön..

    DEVAMI
  • Beyin Detoksu: Oruç

    Ramazan ayının gelmesiyle birlikte vücuda besin alımının azalması ve uzun bir süre aynı saatlerde yemek yemeye alışılması, aslında ilk günlerde zor gibi görünse de orucun vücutta yarattığı düzene kısa..

    DEVAMI

Ben Bir Aday Mıyım?

Vücut Kitle İndeksi (VKİ)=Vücut kitle endeksi yetişkin bir insanın kilosunun boyuna göre normal olup olmadığını gösteren bir parametredir.

Bize Ulaşın!

Op. Dr. Fırat Tutal Sorularınızı Yanıtlıyor..