
İnsülin Direnci Takviyeleri: Krom ve Alfa Lipoik Asit Hakkında 7 Bilimsel Gerçek
Kısaca
İnsülin direnci takviyeleri arasında en çok sorulan iki isim krom pikolinat ve alfa lipoik asittir (ALA). İkisi de çalışmalarda HOMA-IR ve açlık kan şekerinde ortalama olarak küçük düşüşler sağlamıştır, ancak sonuçlar çalışmadan çalışmaya çok değişir ve kanıtların kalitesi orta ya da düşüktür















