Blog

Ozempic Nasıl Bırakılır? Kilo Almadan Güvenli Bırakma Rehberi 2026 Ozempic (semaglutid), obezite ve tip 2 diyabet tedavisinde kullanılan bir GLP-1 reseptör agonistidir; ancak bu ilacı kesmek, başlamak kadar dikkat gerektiren tıbbi bir süreçtir. Kliniğimde her hafta “Ozempic’i bırakmak istiyorum, ne yapmalıyım?” sorusunu duyuyorum. Bu rehberde, ilacı güvenli şekilde bırakmanın yolunu, kilo koruma stratejilerini ve alternatif […]

Yazar: Op. Dr. Fırat Tutal — Genel Cerrahi Uzmanı, Obezite ve Metabolik Cerrahi  |  Güncelleme: Nisan 2026 📋 İçindekiler Metilen mavisi (methylene blue), 19. yüzyılda tekstil boyası olarak keşfedilen, ancak günümüzde tıbbın pek çok dalında —acil hekimliğinden longevity araştırmalarına kadar— ilgiyle incelenen sentetik bir bileşiktir. Kimyasal adı 3,7-bis(dimetilamino)fenotiazin-5-ium klorür olan bu mavi molekül, önce methemoglobinemi […]

Ana Sayfa › Blog › Testosteron Takviyesi Testosteron Takviyesi: Ne İşe Yarar, Kimler Kullanabilir? Yazar: Op. Dr. Fırat Tutal  |  Genel Cerrah, Obezite ve Metabolik Cerrahi Uzmanı  |  Nisan 2026 📋 İçindekiler Testosteron takviyesi, vücutta yetersiz üretilen testosteron hormonunun dışarıdan desteklenmesini sağlayan tıbbi bir tedavi yöntemidir. Son yıllarda hem erkeklerde görülen hipogonadizm (düşük testosteron sendromu) […]

Ana Sayfa › Blog › Mounjaro Kullanırken Kas Kaybı Mounjaro Kullanırken Kas Kaybı: Nedenleri, Riskleri ve Önleme Rehberi Op. Dr. Fırat Tutal Genel Cerrahi Uzmanı · Obezite ve Metabolik Cerrahi – 21 Nisan 2026 📋 İçindekiler Mounjaro kullanırken kas kaybı, tirzepatid tedavisinin en çok merak edilen yan etkilerinden biridir: Bu güçlü GLP-1/GIP reseptör agonisti, kilo […]

Ana Sayfa › Blog › Leptin Direnci Vücudunuz Neden Zayıflamak İstemiyor? Yazar: Op. Dr. Fırat Tutal — Genel Cerrahi Uzmanı, Obezite ve Metabolik Cerrahi  |  18 Nisan 2026  |  📋 İÇİNDEKİLER Diyet yapıyorsunuz, egzersiz ediyorsunuz; ama ibre yerinden kımıldamıyor. Peki ya sorun irade eksikliği değil, bir hormon meselesi olsaydı? Leptin direnci (LD), yağ hücrelerinden salgılanan […]

📋 İçindekiler Eczanede reçetesiz satılan, markete gittiğinizde portakal suyunun üstüne yazılı, her sağlık köşesinde adı geçen bir vitamin: C vitamini. Ama “günde bir portakal yeter mi?”, “1.000 mg mı, 2.000 mg mı?”, “fazla alırsam zararlı olur mu?” sorularının yanıtı çoğunlukla yanlış veya eksik bilgilerle dolu. Bu yazıda C vitamininin ne işe yaradığını, gerçekten ne kadar […]

Op. Dr. Fırat Tutal | Bariatrik ve Metabolik Cerrah | 16 Nisan 2026 | Amylin Nedir? Obezite Tedavisinde Yeni Nesil Hormon GLP-1 ilaçları obezite tedavisini kökten değiştirdi. Ama pek çok hasta hâlâ soruyor: “Kas kaybı olmadan kilo vermek mümkün mü?” Bu sorunun yanıtı beklenmedik bir yerden geliyor — pankreasın yıllardır göz ardı edilen bir hormonu: […]

Yazan: Op. Dr. Fırat Tutal — Bariatrik ve Metabolik Cerrahi Uzmanı  |  Nisan 2026 Ozempic, Wegovy ya da tirzepatid gibi zayıflama iğnelerine başlayan pek çok hastam ilk haftalarda aynı şikâyeti dile getiriyor: çürük yumurta ya da kükürt kokan geğirmeler. Sosyal ortamda son derece rahatsız edici olan bu yan etki çoğu zaman yok sayılıyor ya da […]

GLP-1 Artıran Besinler ve Takviyeler: Kanıta Dayalı Tam Rehber Yazan: Op. Dr. Fırat Tutal — Bariatrik ve Metabolik Cerrahi Uzmanı  |  Nisan 2026 Son yıllarda obezite ve metabolik hastalık tedavisinde devrim yaratan GLP-1 ilaçları, aynı zamanda vücudumuzun kendi ürettiği bir hormonun taklididir. Peki ya bu hormonu doğal yollarla artırmak mümkün müdür? Günlük beslenmede, hangi besinler […]

📋 Bu Yazıda Neler Var? Kliniğimde zayıflama iğnesi tedavisi başlayan hastaların büyük çoğunluğu ilk haftalarda benimle aynı mesajı paylaşıyor: “Hocam, bir haftadır tuvalet yapamıyorum.” Bu şikayet hem çok yaygın hem de çok az konuşuluyor. Sosyal medyada zayıflama iğneleri hakkında onlarca video var ama kabızlık konusu genellikle “yan etki listesinin” altında kaybolup gidiyor. Oysa bu yan […]