Blog | Op. Dr. Fırat Tutal
Whatsapp Whatsapp
Telefon Hemen Ara

Blog

  • Erkeklerde Obezite Cerrahisinin Testosteron Seviyesi Üzerine Olumlu Etkileri Var Mıdır?

    Erkeklerde obezite cerrahisinin testosteron seviyesi üzerine olumlu etkileri var mıdır? Stanford Üniversitesi..

    DEVAMI
  • Kilo Verince Midemiz Küçülüyor Mu?

    Aslında hayır ama size neden öyle hissettiğinizi açıklamaya çalışacağım. Midede “receptive relaxation” dediğim..

    DEVAMI
  • Diyet İşe Yaramazken Zayıflama Ameliyatları Nasıl İşe Yarıyor?

    İşin aslı yaşam tarzınızı değiştirmeye zorlamayla oluyor. Yıllarca yanlış beslenmenin ceremesini sadece dizler..

    DEVAMI
  • Obezite Bir Seçim Değildir.

    Hazır gıda, egzersiz eksikliği, uyku eksikliği, stres ve kilo verdiren ilaçlar obezite üzerindeki modern etkil..

    DEVAMI
  • Şekeri Bıraktığında Gerçekleşen 5 İnanılmaz Olay

    Enerjiniz artar. İronik bir şekilde halsizlik hissettiğimizde şekere yöneliriz, aslında tüm bu ekstra aldı..

    DEVAMI
  • Hazır Mısın ? Şekerle Vedalaşma Vakti Geldi

    Şeker bağımlılığı uyuşturucu bağımlılığı gibi değildir. Uyuşturucu bağımlılarında kullanılan cold turkey* yakl..

    DEVAMI
  • Öğleden Sonra Uyuşukluğu ! Size De Oluyor Mu?

    Öğle yemeğinden sonra, saat 2 ile 4 arasında dikkatinizi toplayamadığınız, halsiz hissettiğiniz, uykusuzluk çe..

    DEVAMI
  • Şeker ve Dopamin İlişkisi

    Şeker karbonhidrat molekülünü tanımlamak için kullanılan bir terimdir. Yiyecek ve içeceklerin çoğunda bulunur...

    DEVAMI
  • Leptin, Ghrelin Ve Kilo Verme

    Hormonlarımız kilo vermede anahtar role sahiptir. Özellikle ghrelin ve leptin iştah ve açlık üzerine etkilidir..

    DEVAMI
  • Yaşam Sürenizi Belirleyen Ölçü: Bel Çevresi

    Sağlıklı vücut kitle indeksi sınırları (VKİ) dahilinde bile olsanız eğer karın çevreniz genişse artmış hastalı..

    DEVAMI
  • Moda Geçer Sleeve Kalır

    Aslında bu cümle “moda geçer stil kalır” şeklinde akıllarda yer etmiştir. Fakat son dönemlerde görsel ve basıl..

    DEVAMI
  • İnsülin Direnci Nedir?

    İnsülin direncinden bahsedildiğini muhakkak duymuşsunuzdur. Hatta belki sizde olduğu bile söylendi. Peki insül..

    DEVAMI
  • Detoks Diyetler Hakkındaki Gerçekler

    Hangi detoks programını uyguluyorsanız ona göre yenmesi ve yenmemesi gerekenler listesi vardır. Bazıları sadec..

    DEVAMI
  • Obezite Cerrahisi Sonrası Saç Dökülmesi

    Saç dökülmesi, bariatrik cerrahi geçirenlerde sık rastlanılan ve can sıkıcı bir durumdur. Hastalarımızın hedef..

    DEVAMI
  • Kilo Vermeyi Engelleyen Vitamin Eksiklikleri

    Vitamin Nedir? Vitaminler hücrelerimizin yenilenmesi ve enerji üretimimiz için zorunlu maddelerdir. Vücudumuz..

    DEVAMI
  • Obezite Ve Tiroid İlişkisi

    Obezite günümüzde gitgide artan bir sağlık sorunu oluşturmaktadır. Tiroid hastalıkları ülkemizde zaten oldukça..

    DEVAMI
  • Kahvaltının Mutlulukla İlgisi Olmalı!

    Günün sadece ilk öğünü kilo vermenize ve gün içinde enerjinizi arttırmanıza yardımcıdır. Sıklıkla kahvaltıy..

    DEVAMI
  • Yeni Bir Organ: Mikrobiyota

    İnsan vücudundaki bağırsak bakterileri yaklaşık 1 kg ağırlığındadır. Bu bakteriler bağırsak mikroflorasını olu..

    DEVAMI
  • Beyin Detoksu: Oruç

    Ramazan ayının gelmesiyle birlikte vücuda besin alımının azalması ve uzun bir süre aynı saatlerde yemek yemeye..

    DEVAMI
  • Bariatrik Cerrahiye Uygun Bitkisel Protein Kaynakları

    Proteinler vücutta yapıcı ve onarıcı olarak görev yapan organik bileşiklerdir. Proteinler, bariatrik cerrahi s..

    DEVAMI
  • Beden Algısı Sizi Nasıl Etkiler?

    BEDEN ALGISI Beden algısı, bedenimizi zihnimizde nasıl şekillendirdiğimiz, bedenimizin bize nasıl göründüğü..

    DEVAMI
  • Bariatrik Cerrahi Sonrası 6 Temel Beslenme Hedefi

    1. SAĞLIKLI BESLENMEYİ YAŞAM TARZI HALİNE GETİRMEK Ameliyat sonrası beslenme 2 ayrı başlık altında değerlen..

    DEVAMI
  • Tüp Mide Ameliyatına Nasıl Hazırlanmalıyım?

    Tüp mide ameliyatı hayatınızı çok ciddi olarak değiştirir. Ameliyatı düşünürken şunlarla başlayın: Konsü..

    DEVAMI
  • Obezite “sosyal bulaşıcı” hastalık

    Obezite bulaşıcı mı? Şu cümleyi defalarca okuduk belki de : Obezite son yıllarda giderek artan oranda görülen..

    DEVAMI
  • Doğal seleksiyon hormonu sizi nasıl etkiliyor?

    Doğal seleksiyon hormonu, Leptin nedir? Doğada hayatta kalabilmek için temel ihtiyaç besin bulmaktır. Bizim..

    DEVAMI
  • Tüp mide ameliyatı sonrası 8 yorgunluk nedeni 

    Vitamin ve Mineral Eksikliği Ameliyat sonrasında kan seviyelerinin kontrol edilmesi çok önemlidir. Özellikl..

    DEVAMI
  • Obezite Cerrahisi Sonrası Kabızlık Nasıl Tedavi Edilir?

    Obezite cerrahisi ameliyatından sonra hastaların en sık şikayet ettiği durumlardan biridir kabızlık. Kabızlığı..

    DEVAMI
  • Karantinada Kilo Almayı Engellemek

    Karantinada Kilo Almayı Engellemek COVID-19'un yayılmasını en aza indirmek için karantinada kalmak çok önemli..

    DEVAMI
  • Bariatrik Cerrahi Sonrası Nasıl Oruç Tutulur?

    Bariatrik Cerrahi Sonrası Nasıl Oruç Tutulur ? Ramazan ruhsal bir yenilenme zamanı olup, beslenme ve fizi..

    DEVAMI
  • VAZGEÇİLMEZ İÇECEĞİMİZ ÇAY

    Dünya da sudan sonra en çok tüketilen ikinci içecek olan çay, ‘ Camillia SINENSIS’ , çay bitkisinin genç yapra..

    DEVAMI
  • YEMEKTEN SONRA ACIKIYORSANIZ DİKKAT

    Günümüzde hızla artan fastfood tarzı beslenme, reaktif hipoglisemi adıyla bilinen bir çeşit şeker düşüklüğü du..

    DEVAMI
  • EN BAŞA DÖNME KORKUSU

    Bariatrik ameliyat geçiren insanlar zaman zaman “tekrar kilo alır mıyım?” endişesine kapılabilirler. Bu ameliy..

    DEVAMI
  • SUÇU HORMONLARA ATIN, METABOLİZMAYA DEĞİL

    Obezite son zamanlarda yaygın görülen halk arasında şişmanlık olarak tanımlanan enflamatuvar bir hastalıktır. ..

    DEVAMI
  • ALTIN KURAL: YETERLİ UYKU

    ALTIN KURAL: YETERLİ UYKU Uyku vücudun temel gereksinimlerinden bir tanesidir. Uyku kalitesini artırmak ve uy..

    DEVAMI
  • STRESLİ BAĞIRSAK = STRESLİ BEYİN

    STRESLİ BAĞIRSAK = STRESLİ BEYİN Obezite masum olmayan bir hastalık olmasının yanı sıra birçok vücut sistemin..

    DEVAMI
  • Gluten ve Hassasiyet

    Gluten, buğday, arpa ve çavdar gibi belirli tahıl tanelerinde doğal olarak bulunan (resmi olarak prolaminler o..

    DEVAMI
  • Tiroid Kanseri

    Tiroid kanseri, tiroid bezindeki hücrelerin kontrolsüz bir şekilde büyüyüp bölünmesi sonucu oluşan bir kanser ..

    DEVAMI
  • Paratiroid Adenomu

    Paratiroid adenomu, paratiroid bezlerinde oluşan bir tür tümördür. Paratiroid bezleri, boynun üst kısmında, ti..

    DEVAMI
  • Obezite ve Beslenme

    Obezite ve Beslenme: Mide Balonu ve Obezite Cerrahisinin Rolü Obezite, modern dünyanın en yaygın sağlık s..

    DEVAMI
  • Obezite Cerrahisi: Sıkça Sorulan Sorular ve Cevapları

      Obezite Cerrahisi Nedir ve Nasıl Çalışır? Obezite cerrahisi, aşırı kilolu veya obez olan kişilere kil..

    DEVAMI
  • Alkol Tüketimi, Obezite  ve Vitamin Eksiklikleri

    Alkol Tüketimi, Obezite  ve Vitamin Eksiklikleri Obezite, modern dünyanın karşılaştığı büyük sağlık sorunları..

    DEVAMI
  • duygusal yemek yeme

    Duygusal Yeme ve Tüp Mide Ameliyatı

    Tüp Mide Ameliyatı - Küçük Mide, Büyük Mutluluk Obezite, günümüzde dünya genelinde büyük bir sağlık sorunu ..

    DEVAMI
  • gastrik bypass

    Gastrik Bypass Ameliyatı Sonrası Öneriler ve Bilgiler

    Gastrik bypass ameliyatı, obezite ile mücadelede etkili bir yol olabilir. Ancak, ameliyat sonrası dikkat edi..

    DEVAMI
  • İştah açan hormon : Nöropeptid Y

    NPY (Nörepeptid Y) ve Kilo Alma Nöropeptid Y (NPY), sinir sistemi tarafından üretilen bir protein molekülüdür..

    DEVAMI
  • Tüp Mide Ameliyatı Beslenme Rehberi

    Obezite, dünya genelinde giderek artan bir sağlık sorunudur. Obezite ile mücadele etmek isteyen birçok kişi, o..

    DEVAMI
  • 5 HTP Nedir ? 5 HTP nin faydaları nelerdir?

    Merhaba dostlar! Bugün sizlere 5 Hidroksitriptofan, yani 5 HTP'nin dünyasını açmaya geldik. 5 HTP nedir? Bu, v..

    DEVAMI
  • Kilonuzu Kontrol Altına Almanın Yolları: Tüp Mide Ameliyatı mı, Mide Balonu mu?

    Kilo kontrolü, birçok kişi için zorlu bir mücadele olabilir. Bu mücadelede yardımcı olabilecek yöntemlerden ba..

    DEVAMI
  • Mide Balonu Yan Etkileri Nelerdir ?

    Mide Balonu: Kilo Kaybında Güvenli ve Etkili Bir Çözüm Mide balonu, kilo kaybını desteklemek amacıyla kullanı..

    DEVAMI
  • Homosistein nedir?

    Homosistein Nedir? Bir amino asit olan metiyonin'in metabolizması sırasında ortaya çıkan bir ar..

    DEVAMI
  • Mide Balonu Fiyatları ve Etkileyen Faktörler: Sağlıklı Geleceğe Adım Atın

    Obezite, günümüzde giderek artan bir sorun haline gelmiştir ve birçok birey, sağlıklı bir yaşam tarzına geçiş ..

    DEVAMI
  • Ağır Metal Zehirlenmesi

    Ağır metal zehirlenmesi nedir? Ağır metal zehirlenmesi çevremizde bulunan doğal elementler ol..

    DEVAMI
  • Reflü Nedir? Reflü Nasıl Tedavi Edilir?

    Reflü Nedir? Mide asidinin yemek borusuna geri kaçtığı durumlarda  reflü hastalığından bahsedilir. Reflü, mid..

    DEVAMI
  • Dopamin Orucu: Beynine Bahar Temizliği Yap!

    Dopamin, beynimizin en sevdiği kimyasallarından biri. Motivasyon, zevk, odaklanma ve öğrenme gibi birçok öneml..

    DEVAMI