Sağlıklı kilo kaybı için günlük kalori hesaplayıcı

• ⚠️ Bu hesaplama genel bir tahmindir. Kişisel bir diyet programı için mutlaka bir diyetisyene danışın.

Ben bunlardan daha az yiyorum ya da bu kadar az yiyemiyorum, atıştırmam çok diyorsan profesyonel destek almalısın!