Blog

Zayıflama İğneleri ve Dopamin: Beynin Motivasyon Sistemi Nasıl Değişiyor? Obezite tedavisinde kullanılan zayıflama iğneleri, özellikle GLP-1 reseptör agonistleri, çoğu kişi tarafından sadece iştah azaltıcı ilaçlar olarak bilinir. Ancak son yıllarda yapılan bilimsel çalışmalar, bu ilaçların etkisinin çok daha derin olduğunu göstermektedir. Zayıflama iğneleri yalnızca mideyi veya iştahı değil, aynı zamanda beynin ödül ve motivasyon sistemi […]

  İdrar Rengi Ne Anlatır? İdrar rengi, vücudun iç metabolik durumunu gösteren en basit, en hızlı ve en değerli biyolojik göstergelerden biridir. Pek çok kişi idrar renginin yalnızca su içme miktarıyla ilgili olduğunu düşünse de, gerçek çok daha kapsamlıdır. İdrar rengi; hidrasyon düzeyi, elektrolit dengesi, böbrek fonksiyonları, karaciğer sağlığı ve metabolik durum hakkında doğrudan bilgi […]

Eggfast Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır, Kimler İçin Uygundur? Son yıllarda düşük karbonhidratlı ve ketojenik beslenme yaklaşımlarına olan ilgi hızla artarken, bu alanda öne çıkan kısa süreli protokollerden biri eggfast diyeti olmuştur. Özellikle kilo verme sürecinde duraksama yaşayan, ketozise daha hızlı girmek isteyen ya da metabolik yanıtını yeniden düzenlemeyi hedefleyen bireyler için tasarlanmış, disiplinli ve geçici […]

Zayıflama İğnesi, Hamilelik ve Emzirme Obezite ve kilo yönetimi alanında son yılların en çok konuşulan tedavilerinden biri zayıflama iğnesi uygulamalarıdır. Özellikle GLP-1 reseptör agonistleri ile yapılan zayıflama iğnesi tedavileri, iştah kontrolü, kan şekeri regülasyonu ve sürdürülebilir kilo kaybı açısından güçlü sonuçlar sunar. Ancak konu hamilelik ve emzirme dönemine geldiğinde, GLP-1 reseptör agonistlerinin kullanımı mutlaka yeniden […]

Healthspan Nedir? Uzun Yaşamdan Daha Değerli Olan Sağlıklı Yaşam Süresi Son yıllarda sağlık, tıp ve longevity alanında öne çıkan kavramların başında healthspan (Hs) geliyor. Artık hedef yalnızca daha uzun yaşamak değil; sağlıklı, üretken ve bağımsız geçen yılları artırmak. İşte healthspan kavramı tam olarak bu noktada devreye giriyor. Healthspan; bireyin yaşamı boyunca kronik hastalıklar, fonksiyon kaybı […]

Sirkadiyen Reset Protokolü: Melatonin Almak Değil, Melatonin Üreten Bir Yaşam Tarzı İnşa Etmek “Hocam melatonin alayım mı?” sorusunun arkasındaki asıl problem Klinikte neredeyse her gün aynı soruyla karşılaşıyorum:“Hocam uyuyamıyorum, melatonin alayım mı? Kaç mg alayım?” Bu soru masum gibi görünse de aslında çok daha derin bir sorunun yüzeydeki yansımasıdır:Modern insanın biyolojik saati bozulmuş durumda. Uyku […]

Wegovy Nedir? Nasıl Kullanılır? Kimler Kullanabilir? Yan Etkileri Nelerdir? Ozempic’ten Farkı Nedir? Son yıllarda obezite tedavisinde dengeleri kökten değiştiren ilaçlardan biri hiç kuşkusuz Wegovy oldu. Daha önce diyabet tedavisinde kullanılan semaglutid molekülünün, kilo kontrolüne özel doz ve protokolle yeniden konumlandırılması; hem hekimlerin hem de hastaların eline güçlü, bilimsel bir araç verdi. Wegovy Nedir? Wegovy, etken […]

Ürolithin A Nedir? Hücrelerinizi Gençleştiren Gizli Molekül Sağlıklı beslendiğinizi düşünüyorsunuz. Ama hücreleriniz hâlâ yorgun, kaslarınız çabuk tükeniyor, metabolizmanız yavaş…Peki ya size, vücudunuzda gizli bir “gençlik düğmesi” olduğunu ve bunun adına Ürolithin A dendiğini söylesem? Son yıllarda bilim dünyasının en çok konuştuğu moleküllerden biri olan Ürolithin A; enerji üretimini artıran, kas gücünü destekleyen ve hücresel yaşlanmayı […]

Hollywood Diyeti Nedir? Hızlı Kilo Verdiren Diyetlerin Sessiz Tehlikeleri “Hızlı Zayıflama” Vaadinin Arkasındaki Gerçek Son yıllarda sosyal medyada ve magazin dünyasında sıkça karşımıza çıkan “Hollywood diyeti”, kısa sürede büyük kilo kaybı vaat eden en popüler şok diyetlerden biri haline geldi. Ünlülerin birkaç günde forma girmesini sağlayan bu yöntem, özellikle düğün, tatil ya da özel davet […]

Kreatin Neden ve Nasıl Kullanılır? Klinik Deneyim, Bilimsel Veriler ve Doğru Ürün Seçimi Işığında Kapsamlı Rehber Dr. Fırat Tutal Genel Cerrah – Obezite ve Metabolik Cerrahi | Fonksiyonel Tıp Son yıllarda bir çok hastama kreatin takviyesini öneriyorum.  Bu durumda hastalarımın çoğndan şöyle bir soru geliyor: “Hocam, kreatin gerçekten gerekli mi? Hangi kreatini almalıyım? Piyasada çok […]